Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Brown Bread, Kraft Cheddar Cheese, Fried Egg, Walnuts, Pumpkin Seeds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Oats, Almonds, Almond Milk. Abendessen: Lahmacun. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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