Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 123,61g.
Frühstück: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Casey's Canadian Bacon Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas, Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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