Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 230,23g.
Frühstück: 버펄로 윙, 필라델피아 크림치즈 (20g), 베이글, 아메리카노, 길갈베이커리 티라미슈, 떡국. Mittagessen: 아오리사과, 티젠 콤부차, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 야채스튜 (고기없이). Abendessen: 시금치나물, 찐고구마, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 삶은 계란, 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Dez 21 vom Mitglied: 포켓키친
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메리크리스마스^^ 모닝커피☕☕☕ 두고.. 슝~!
24 Dez 21 vom Mitglied: 뱃살댁
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24 Dez 21 vom Mitglied: mingmins
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ming님 날이 춥네요 따뜻한 크리스마스 보내세요^^😊
24 Dez 21 vom Mitglied: 뱃살댁
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