Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Milo 3 in 1. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, A1 Kembang Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Milo 3 in 1, Kastanye. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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