Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 156,18g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Minyak Bunga Matahari, Saus Teriyaki, Mama Suka Saus Bulgogi, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay, Telur, Tahu, Jamur, Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Selai Kacang, Yamazaki My Roti Tawar, Romaine / Selada Cos Sayuran, Kecambah, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Bakmi. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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