Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Hanzel Smoked Beef, Kraft Keju Slice, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Mittagessen: Shirataki Nasi, Jus Jeruk, Nasi Putih, Tomat, Daging Sapi, Kentang Goreng. Abendessen: Labu Dimasak, Kacang Tanah, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melodimalika's Gewichtsverlauf
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