Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Mung Beans (Mature Seeds) . Mittagessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), ABC Saus Sambal , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Yardlong Bean, Cucumber, White Rice, Egg White, Egg Yolk . Snacks/Sonstiges: Passion Fruit, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Coffee, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Papaya. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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