Alena Khmel's Notizen, 25 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
55,2 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2021:
1788 kcal Fett: 144,66g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 28,63g.   Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Тревиль Камамбер Нуар, Крем кето, Скрембэл, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Полезный Кейл , Блины кето, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Abendessen: Голубика, Мираторг Сосиски Молочные, ВкусВилл Масло Гхи, Alti Сыр Бри Трюфель, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины. mehr...
1543 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Alena Khmel's Gewichtsverlauf


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