Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Cereja Fresca, Clight Suco, Planalto Alho Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Cenouras Cozidas, Dux Whey Protein Concentrado Coco. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Cereja Fresca. Abendessen: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Cenouras Cozidas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mathrusfo's Gewichtsverlauf
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