Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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75 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Mabel Bolacha Leite, Melão, Mamão Formosa, Açúcar, Queijo Mozzarella, Italac Leite Integral. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Feijão de Corda, Ovo Mexido, Tomates, Repolho, Abóbora Cabotia. Abendessen: Laranja Pêra, Café, Mariza Canela em Pó , Açúcar, Parmalat Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Suco de Acerola, Maçã. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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