Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 84,64g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 156,50g.
Frühstück: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Батончик Низкоуглеводный, Агуша Йогурт без Сахара. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яблоко Голден, Творог 5%. Abendessen: Мёд, Гречка. Snacks/Sonstiges: Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Молком Творог Мягкий . mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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