Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: 전원식품 생찹쌀가루, 시락국, 산채비빔밥, 헬스레시피 몽크슈 액상 with 알룰로스, 붉은 강낭콩, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음). Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, Heinz 노슈가 케첩, 일드프랑스 샤미도르 슬라이스, 존쿡 잠봉, 당근, 달걀, 양배추, 더브레드블루 통밀빵. Abendessen: 깍두기, 김치, 수육. Snacks/Sonstiges: 다노샵 다노바, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 다노샵 다노바, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yoomtree's Gewichtsverlauf
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