Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 109,68g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 99,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Гриль, Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Зеленый Чай, Яблоко, Морковь. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, любовь - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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O_kroshka's Gewichtsverlauf
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