Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 256,99g.
Frühstück: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Indocafe Indo Creamer, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Dada Ayam, Tahu, Gudeg, Teh Tawar, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. Snacks/Sonstiges: Sosis Solo, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Jeruk, Jambu Kristal. mehr...
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1327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Snoopy0704's Gewichtsverlauf
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