Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 32,81g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay Dimasak , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Kong Kee Egg Tofu, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Madurasa Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Van Houten Cocoa Powder. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nhyrini's Gewichtsverlauf
|