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72.6
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72,6 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Nescafe Classic, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Mittagessen: Tomatoes, Olive Oil , Boiled Egg, Stir Fried Vegetables, Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Fruit Juice, Gala Apples. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Cherry Tomatoes. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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