|
Вчера не было тренировки, но было 4 часовое кардио на катке.
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2523 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 383,86g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Мистраль Гречневая Крупа, Бананы, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Хлеб Кукурузно-Гречневый, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Ряженка 3,2%, Кукурузный Крахмал. Mittagessen: Хлеб Кукурузно-Гречневый, Арахисовая Паста, Окей Банан, Дикси Рис Пропаренный , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Пекинская Капуста, Barilla Паста без Глютена, Седьмой континент Хурма, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Хлеб Кукурузно-Гречневый, Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Иллюзия_'s Gewichtsverlauf
|