|
Ещё минус 150
Начинается 7й день 💪🏼
|
72,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Сампо Батончик К Чаю, Растительное Масло, Сливочник Спред Растительно-Жировой «Крестьянский», Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Славмо Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Крица в сливках, Bravolli Булгур Крупный. Abendessen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Искренне Ваш Творог 5%, Славмо Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Славмо Молоко 3,5%, Ruslab Whey Diet Superfood Complex Имбирный Пряник. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|