|
Gelukkig voer ik een weekgemiddelde in. Gisteren was het 83 rond, vanmorgen na een kerstdag met een uitgebreid ontbijt en diner tikte de weegschaal 84,5 aan😪. Morgen doen we weer gewoon dan komt het vast weer goed😊.
|
83,9 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 114,98g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: AH Excellent Mini Stol, Öing Magere Kwark, Honing. Mittagessen: Philadelphia Bieslook Light, Eiersalade, Hollandia Matze Crackers . Abendessen: Aioli, Gouda's Glorie Andalouse, Eridanous Halloumi Cheese, Rivercote Mini Hamburgerbroodjes, AH Bosui, Komkommer, Mora Frikandel (Oven), AH Champignons, AH Zalmfilet (125g), AH Grote Garnalen. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia Mix, Buys Zoenen, AH Schuimpjes , Hema Musketflikken Wit. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Abwaschen - 22 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Dez 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Thx voor het vertrouwen 😃
26 Dez 21 vom Mitglied: asjege
|
26 Dez 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Jawel, na de zomervakantie is het me ook gelukt, dus dat moet na de kerst ook goedkomen. Alleen is het makkelijker als de zon schijnt🥶😇🌞
26 Dez 21 vom Mitglied: asjege
|
Echt?! Daar heb ik zelf geen last van
26 Dez 21 vom Mitglied: keto_danny
|
😪daar gaat mijn motivatie. Ik hoopte nog zo dat ik niet de enige was die laat had van comfortfood in de winter🤪.
26 Dez 21 vom Mitglied: asjege
|
Haha, komt vanzelf weer goed. Als je nu niet mag genieten kan het nooit 😍🎄 Je weet inderdaad hoe het moet. En anders een extra lange wandeling elke dag 💪🏻😃
26 Dez 21 vom Mitglied: ingridt
|
Net een extra hoepeltje gedraaid en lekker meezingen met de streamers verbruikt vast ook al iets🤣.
26 Dez 21 vom Mitglied: asjege
|
Oh leuk hoepelen 😍 En dansen is helemaal leuk 👍🏻🎄❤️
26 Dez 21 vom Mitglied: ingridt
|
Heb het ook hoor As. In de winter krijg ik ook makkelijker een wintervachtje. In januari meestal nog ff op die manier door en dan vanaf februari, als hopelijk de mooiere dagen weer komen, gaat het makkelijker. Meer salades enzo...
26 Dez 21 vom Mitglied: Wobbeltje!
|
26 Dez 21 vom Mitglied: Elfje69
|
Ja heb ik ook hoor, stuk lastiger, vooral door sinterklaas en kerst. Als ik met de sint eenmaal begin met kruidnootjes en chocolade denk ik ach, straks kerst en oud en nieuw, daarna ga ik serieus aan de slag. Heb tussendoor nog een poging gedaan om te sporten, maar nu alweer gestopt haha. Januari dan maar 💪🏻😃
26 Dez 21 vom Mitglied: ingridt
|
26 Dez 21 vom Mitglied: asjege
|
Fijn te weten dat ik niet de enige ben. Toch komende week maar weer even pas op de plaats. 31 december oliebollen en etentje😇.
26 Dez 21 vom Mitglied: asjege
|
Ja we gaan niet overdrijven hè haha. Oliebollen! Ik heb er zin in 😍😋
26 Dez 21 vom Mitglied: ingridt
|
En als we dan toch bakken dan ook verse appelbeignets, zo mogelijk nog verleidelijker🤪😅.
26 Dez 21 vom Mitglied: asjege
|
26 Dez 21 vom Mitglied: ingridt
|
De verleiding ligt altijd op de loer
Zolang je het met mate toelaat, moet het wel goedkomen
En daarna weer wat minder calorieën 💪
27 Dez 21 vom Mitglied: Nel_69
|
Wat je zegt Cornelia. Beetje loslaten moet kunnen, daarna weer terug gewoon doen dan komt alles goed.
27 Dez 21 vom Mitglied: asjege
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|