Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar. Mittagessen: Heinz Indonesian Gourmet Chili, Tempe Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. Abendessen: Jambu Kristal, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Tempe Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Sayur Asem, Tumis Oncom, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Malkist Cokelat Kelapa. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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yusantisp's Gewichtsverlauf
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