Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 177,43g.
Frühstück: Soyjoy Almond & Chocolate, Puro WPRO Whey Protein. Mittagessen: Burgreens Japanese Katsu Curry. Abendessen: Papaya, Nasi Putih, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Ayam, Soyjoy Almond & Chocolate, Mayora Beng Beng, Cherry Tomatoes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Erianik's Gewichtsverlauf
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