Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 145,68g | Eiw: 138,84g | Kohlh: 247,93g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Gekookt Ei, Bananen, Délifrance Croissants Pur Beurre, de Afbakker Brunch Broodjes ( Witte Bol Sesam), AH Verse Jus D'orange, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Port Salut Kaas, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Sorbetijs Mango, Gevuld Ei, Jumbo Huzaren Salade, Schär Mini-Baquette, Frikandel. Snacks/Sonstiges: Pepsi Max, Jksups Ultra Whey Banana, Jksups Vegan Protein Vanille, Banketbakkerij Horizon Advocaat Sneeuwster. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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