Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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42,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Помело, Олімп Булгур Класичний, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Сильпо Яблоко Чемпион. Mittagessen: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Хек, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Abendessen: Сильпо Банан, Gymbeam Chocolate Syrup, Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Chikalab Chikapie Coconut . mehr...
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1180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kitkat.me's Gewichtsverlauf
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