Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 104,88g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 47,20g.
Frühstück: Sunset Angel Sweet Tomatoes, Youtheory Collagen, Now Sports MCT Oil, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Now Sports MCT Oil, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Butterball Smoked Turkey, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Abendessen: Now Sports MCT Oil, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: No Sugar Company Keto Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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