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Énorme prise de poids depuis cet été. il est temps de me reprendre en main sans attendre la fin des fêtes.
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron. Mittagessen: Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Café Expresso, Clémentines, Chablis, Mousline Purée Nature (225g), E.Leclerc Pavé de Saumon. Abendessen: Litchi, Chablis, Amora Mayonnaise de Dijon, Picard Queue de Langouste. Snacks/Sonstiges: Jeff de Bruges Chocolats, Moulin de Valdonne Grenadine, Bio Village Biscuits Tablette Chocolat au Lait. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Dez 21 vom Mitglied: Jo lapin
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Objectif de 2022 ! Bon courage
27 Dez 21 vom Mitglied: emy2222
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27 Dez 21 vom Mitglied: Philippemas
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Allez courage objectif 2022 tu vas y arriver 💪
27 Dez 21 vom Mitglied: Emmalita974
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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