Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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138,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 120,86g | Kohlh: 322,01g.
Frühstück: Mandalina, Muz, İçim Laktozsuz Süt, Amigo Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Domatesler, Namet Piliç Jambon, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. mehr...
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3549 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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siskomert's Gewichtsverlauf
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