Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2009
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102,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: fiber choice, vitamin. Mittagessen: smart ones pasta primivara. Abendessen: flour tortilla, onion, banana peppers, green peppers, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), sour cream, tostitos salsa, perdue short cuts southwestern, mexican cheese. Snacks/Sonstiges: refried beans, cream cheese, American or Cheddar Cheese Spread, pretzel rod, doritos, onion dip. mehr...
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4315 kcal
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Bewegung:
Tennis - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kcirsmommy's Gewichtsverlauf
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