Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Muratbey Topi Peynir, İçim Yoğurt , Ceviz, Menemen. Abendessen: Bulgur Pilavı, Mantar Sote, İçim Yoğurt , Bulgur Pilavı, Mantar Sote, İçim Yoğurt . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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emojimi's Gewichtsverlauf
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