Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2009
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102,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: fiber choice, vitamin. Mittagessen: smart ones ravioli. Abendessen: nestea ice tea, frozen green beans, bonless pork loin. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, peanut butter and jelly sandwich, friendlys watermelon sherbert. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Kcirsmommy's Gewichtsverlauf
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