Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 170,70g.
Mittagessen: Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Банан, Виноград. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 54 Minuten, Wandern - 4 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|