Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4713 kcal
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Fett: 211,11g | Eiw: 304,85g | Kohlh: 410,13g.
Frühstück: PVL Iso-Gold, Bananas , Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Mama T's Oatmeal Chocolate Chip, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Poultry Gravy, Turkey Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Turkey Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Lindt Lindor, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Christie Sociables, Chris Brothers Mild Pepperoni . mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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