Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 73,68g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Zeytinyağı, Kuru İncir, Havuçlu Kek, Poğaça. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Süt, Menemen. Abendessen: Çilek, Salça, Çavdar Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kumkuat seven yalnız ben miyim?
28 Dez 21 vom Mitglied: sadecefatma
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadecefatma's Gewichtsverlauf
|