Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: Queijo Branco, Café com Açúcar, Crepioca. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Hot Roll, Uramaki, Sushi de Salmão, Goiaba Vermelha. Snacks/Sonstiges: Vitalon Mingau de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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MoniqueSouza1988's Gewichtsverlauf
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