Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
85,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 39,23g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Turkey Breast Meat . Abendessen: Sun Chips French Onion (Package), Fried Egg , English Muffin. Snacks/Sonstiges: Bananas , Honeycrisp Apples, Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Oranges. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JFarr73's Gewichtsverlauf
|