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diyetisyen ve psikolokla kilo almaya başlıyorum :/
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38 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 13,69g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Elma. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Abendessen: Kereviğz:D, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Performans Kakaolu Fındık Kreması, Badem, Portakal. mehr...
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1146 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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~büşamapozitifolamayan's Gewichtsverlauf
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