Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 29,74g | Kohlh: 91,43g.
Frühstück: Telur Dadar, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Mittagessen: Tahu Goreng, Semur Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Nutrijell Rasa Leci, Kerupuk Asin, Cireng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aeni1298's Gewichtsverlauf
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