Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 185,47g.
Frühstück: Hatari Malkist, Jeruk Nipis, Chia Seed. Mittagessen: Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Madurasa Madu, Jus Jeruk Nipis, Jahe, Tomat, Daun Bawang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Buncis, Tahu, Nila (Ikan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, ABC Kecap Manis, Kikil, Cilok. Abendessen: Kurma, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dedeirma's Gewichtsverlauf
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