Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 203,15g.
Frühstück: Kue Panada, Good Day Coffee Freeze. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Garuda Kacang Telur, Haan Pudding Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Natlab Soy Protein Diet, Kue Bolu, Roti Keju. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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