Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 135,03g | Kohlh: 287,84g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kecambah, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Bakpia, Kue Nastar, Bakpia, Kue Nastar, Sari Roti Roti Tawar (2), Padimas Bolu Lapis Pandan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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