hanifyudhaa's Notizen, 27 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
82,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2021:
1832 kcal Fett: 51,47g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 220,21g.   Frühstück: Kuping Gajah, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Urap, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Kue Nastar, Pancake Blueberry. mehr...
Zunahme von 3,2 kg pro Woche



     
 

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