Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 21,74g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 48,96g.
Mittagessen: Huevo, Papa Cocida. Abendessen: Huevo, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Quilmes Cerveza, Quilmes Cerveza. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 47 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Siemprefirme's Gewichtsverlauf
|