Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 95,51g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 274,58g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|