Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Tempe Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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