Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Майонез, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе Хауз Какао, Кофе с Сахаром, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Святой Источник Вода с Лимоном. Abendessen: Молоково Молоко 3,2%, Какао, Салат Овощной с Маслом, Мармелад. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
652 - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dffrert's Gewichtsverlauf
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