Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 147,21g | Kohlh: 327,96g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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