Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 59,86g | Eiw: 150,52g | Kohlh: 185,12g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Агрокомплекс Молоко 1%, Творог 5%, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Телятина, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Snacks/Sonstiges: Арахис, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 1%, Магнит Грейпфрут , Моя Запеканка с Протеином , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atamovichalena's Gewichtsverlauf
|