Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3554 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 178,93g | Kohlh: 518,92g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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