|
Palasin takaisin hattu kourassa todella törkeän lipsahduksen jälkeen. Aloitin täällä alunperin 80 kiloisena ja tiputin sovelluksen ja vertaistukenne avulla itseni parhaimmillani 75 kiloon!
Jostain syystä paino alkoi nousta ja luovutin. Mässäilin ja rankaisin itseäni. Söin kamalia määriä esim. suklaata päivittäin.
Nyt havahduin. Jalat turposivat ja on polvista alaspäin pöknköt tolpat. Norsun jalat. Lääkäriä varten edessä oli vaakakäynti, mitä pelkäsin. (Tänään on lääkäriaika turvotuksen takia.)
Aiheellisesti sitä vaakaa pelkäsin. 83,4kiloa! Nyt minulla on matkaa jopa alun isoon lähtöpainooni, saatika laihduttamiseen 😢😟
Tästä alkaa kivinen tie...
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
566 kcal
|
Fett: 10,36g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 77,05g.
Mittagessen: Satsuma, Valio Kevytmaito, Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Kevytmaito (2%), Nutrilett Chocolate Shake. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Dez 21 vom Mitglied: heepoxx
|
Tsemppiä, kyllä sä tämän handlaat , kun niin päätät 👍
28 Dez 21 vom Mitglied: misudi
|
Suklaa, karkit ja leivokset on miun heikkous ja lipsumista on ollut nyt puoli vuotta. Eilen päätin jatkaa täällä ja siten tulisi "henkinen valmius" makean jättämiseen. Pientä seurantapainetta motivoimaan.
Oma lähtöpaino oli 83-82 ja on ollut jopa pahempi tilanne.. Nyt pitkään 71 ja lipsuminen lie tapahtunut hyvän olon takia, jonka kevyemmästä olosta on saanut. Mulla tosin hyötyliikunta on voinut pitää painon samana; askelia 10-15 tuhatta päivässä.
Tämä toimii, kun ajattelee pitkänä matkana ja valitsee terveellisen vaihtoehdon!
28 Dez 21 vom Mitglied: jennimp#
|
Kiitos ❤️ Just tätä tarviin. Kanssataistelijoita ja tsemppejä 💕
28 Dez 21 vom Mitglied: Catzuli
|
28 Dez 21 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
Samassa junassa kaikki ollaan 💕Paljon tsemppiä, yritetään suhtautua rennosti tähän painonpudotukseen niin siitä ei tule pakkopullaa 😊
28 Dez 21 vom Mitglied: MadameterZu
|
Tsemppiä. Muista että herkuttelu ja terveellinen ruoka eivät ole toisiaan pois sulkevia asioita. Silloin vain pitää siirtyä vähän erilaisiin herkkuihin. Esimerkiksi marjoista saa vaikka mitä Ihania jälkiruokia ja värikkäät kasvikset tuo makijen ilotuksia.
28 Dez 21 vom Mitglied: brix777
|
Älä luovuta! Kyllä pääset takaisin parempaan ruokailuun ja rytmiin. Tää on välillä tällaista, mutta uusiks vaan. 👍👍
28 Dez 21 vom Mitglied: pirkkok3
|
Tsemppiä! kyllä sä handlaat tämän , sitkeydellä ja periksiantamattomuudella vain kohti tavoitetta
29 Dez 21 vom Mitglied: memaar
|
Ootte mahtavia ❤️ Kiitos 🙏🏻✨
29 Dez 21 vom Mitglied: Catzuli
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Catzuli's Gewichtsverlauf
|