Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 42,42g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Melão Amarelo. Mittagessen: Copacol Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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