Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 153,79g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Amaranto, Cebollas, Clara de Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano. Mittagessen: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Amaranto. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alejandrortiz's Gewichtsverlauf
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